vasiliskis- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя vasiliskis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1384 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 64,61г | Углев: 147,99г. Завтрак: Snaq Fabriq Milk Nuts, Шпинат, Авангард Яйца Куриные С0, Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Клубника. Обед: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Волшебное Дерево Черный Кунжут, ВкусВилл Бобы Эдаме, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик , Iberica Ростки Соевых Бобов , Шпинат, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Перекус/Другое: Nestle Молочный и Белый Шоколад, Nestle Молочный и Белый Шоколад, Оливье без Майонеза, Coca-Cola Energy без Сахара . подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vasiliskis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vasiliskis- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

vasiliskis-Изменение Веса