Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
30 июн 15
kbrammer- Журнал, 30 июн 15
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Keeping with the plan, ditching crackers altogether, that has been really my only carb, found some that are lower cal and lower carb. They are good with the sardines I have had for dinner and lunch lately.
It has been so hot here in the Pacific Northwest that cooking for dinner is not in the plan. I have been sticking with lighter fare at night, heavier meal at lunch. My house was 85 last night when I went to bed, ugh, no AC here in Seattle just suffer it out, calling for several more days of this heat too.
102,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2015:
1343 ккал
Жир: 39,66г | Белк: 66,14г | Углев: 73,88г.
Завтрак:
Teamwork Bottle, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Boiled Egg.
Обед:
Stop & Shop Pluot, Hormel Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic, Sunset Kumato Tomato.
Ужин:
White Table Wine, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables.
Перекус/Другое:
Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg.
подробнее ...
2548 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю