Katerina26.17- Журнал, 31 май 23

Сегодня был странный разговор с подругой детства
Она собственно очень зациклена на весе, внешности и том что подумают прохожие.
Она боится выйти на улицу если вдруг ее внешний вид будет хоть как то привлекать внимание не стандартной одеждой или чем-то что вызовет резананс.
Я же живу по принципу мне должно нравиться я должна быть счастлива.
И тут недавно я жалуюсь что за год резкими скачками я набрала 7 кг.
Моя подруга в шоке у нее начинается паника, она не знает как я буду жить с этой ношей. Я же спокойно запаслась на прием к доктору, решив сдать все анализы, ну и ПП и спорт подключить сильнее. До этого делала перерыв в тренировках в 2 месяца, но нужно сказать питание у меня в 80 это чистое питание без всего. Но меня удивила реакция. Она весь день смотрела пью я кофе, или вдруг не захочу конфеты попробовать и вечно приговаривала. Нужно просто не есть. Тебе ничего нельзя.
Мы пошли забирать дочку из садика и решила выпить кофе во время прогулки, на что получила такое возмущение. -«Ты же так никогда не похудеешь» кофе задерживает воду.
На что я послала ее с ее советами. Т.К. считаю зацикливание на весе и строгие ограничение это лишь временное действие, которое приводит к срыву.
Я же если хочу выпить кофе, я его выпью
Если захочу съесть дольку шоколада съем.
Она решила мне рассказать что в дольке яблока много сахара и что его нельзя. Что есть нужно 1 раз в день и все. Дальше голодными глазами смотреть на всех и все.
При этом она сама вечно ходила и подъедала мармелад у детей, конфеты, печенья, и прочие сладости. Но я лишь улыбалась и понимала, что у каждого свой путь
Не бояться и честно признаться или мучаться врать, подъедать а потом морить себя голодом за каждый кусочек.
Нееее. Я лучше медленно, но через спорт, чистое питание приду к тому что будет меня устраивать