ФитКрис🏋🏽- Журнал, 30 май 23

Не ожидала я такого всплеска комментариев под прошлым постом…

Интересно, все люди считают, что тренер должен быть «идеальным»? И нужно всегда держать идеальную картинку для аудитории?

Я вообще за правду всегда топлю, только так можно двигаться к целям)

---

2020 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 187,95г | Углев: 215,09г.   Завтрак: Фитнес-Десерт Венский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан, Абрикос. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Grovo Удобное Яйцо Белок, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Рагу, Помидоры, Редис, Лента Шампиньоны, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Мокко Фитнес-Десерт, Campina Сливки Порционные. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...