|
Эх, меня тяготит мой внешний вид. Да, вы можете сказать, что все норм, но по ощущениям я большой толстый кабан 🐗 С января по май был плааавный набор, захотела я себе ноги раскачать. Сейчас ощущение, что вместо ног окорочка🤣
|
2020 ккал
|
Жир: 51,88г | Белк: 187,95г | Углев: 215,09г.
Завтрак: Фитнес-Десерт Венский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан, Абрикос. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Grovo Удобное Яйцо Белок, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Рагу, Помидоры, Редис, Лента Шампиньоны, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Мокко Фитнес-Десерт, Campina Сливки Порционные. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вы за Светланой Хамстер повторяете?) она тоже любитель внимание выпрашивать. Но я надеюсь, что вы не с этой целью. Выглядите обалденно, но найдите хорошего психолога, раз вы считаете себя кабаном.
30 май 23 написано членом: EmyLy882
|
Просто своими мыслями делюсь, в комплиментах не нуждаюсь))
30 май 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
30 май 23 написано членом: zaliya^-^
|
очень красивая кожа и фигура в целом. с набором так, психологически тяжело
30 май 23 написано членом: Любoвb
|
Ну то ли ракурс такой, но да выглядит не пропорционально, хрупкие руки, тонкая талия и бедро. Но в целом все норм 😎
30 май 23 написано членом: dcoal
|
30 май 23 написано членом: Цветочек-28
|
Как похудеть быстро за 1 неделю что то комплексы появляются 😬
30 май 23 написано членом: @@@ттт
|
Ну максимум кабанчик, миленький такой, складненький 👍
30 май 23 написано членом: gentlemanmsk
|
Все хорошо, можно чуть руки подкачать, слегка
30 май 23 написано членом: lenkamal1
|
прекрасная барышня, я мечтаю быть таким же "толстым кабаном" как вы 😅
30 май 23 написано членом: Bophort
|
Руки мои это боль вечная 😅
Травмы плечей и локтей из прошлого не дают заниматься как надо🫠
Тренер без рук, но с отточенной задницей☹️
30 май 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
Являюсь тренером и адекватно оцениваю своих подопечных, так как со стороны всегда виднее прогресс и результаты.
Так что никаким образом моё самомнение не влияет на мою профессиональную деятельность✌🏽
30 май 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
И вообще считаю, что со своей аудиторией нужно быть честной, а не жрать булки (условно), а клиентам говорить, что ПП- всему голова😅
Все мы со своими тараканами, да и всегда нужно себя пинать под задницу.
Шибко довольные собой люди обычно делают на 50% меньше тех, кто жаждет результатов (в работе, телостроительстве, учёбе - не важно).
Оценивать себя нужно с позиции «я себя чувствую хорошо/не хорошо», вот я и делюсь издержками своего аккуратного набора)
Спасибо за внимание!
30 май 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
Одна моя приятельница очень сильно комплексовала из-за своих подкаченных хамоньих ляшек(как она их называла) до тех пор,пока ей тренер не предложила поучаствовать в соревнованиях фитнес бикини.
Так что ,аппетитные сочные окорочка нынче ох дорого ценятся
30 май 23 написано членом: Raneghild
|
30 май 23 написано членом: Gi@nni78
|
ФитКрис какокой у вас кбжу?
30 май 23 написано членом: Elena_7891
|
сейчас снизила до 2000 кккал (+-100)
Б-130/140
Ж-45/50
У-на остаток углеводы
31 май 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
EmyLy882, вы только у красоток замечаете посты с желанием получить приятные слова? Разочарую. Полно авторов с постами, в которых они себя хвалят или ругают, но всем насрать.
13 июн 23 написано членом: Sveta_Maeff_1979
|
Автор, у вас идеальное тело. Не люблю раскачанный зад и ноги, хоть это и модно. Хрупкость более привлекательна и аристократична. Не слушайте завистниц, это ваш журнал. Что хотите, то и постите. Красивое лицо и тело у одних вызывают мотивацию, у других - зависть
13 июн 23 написано членом: Sveta_Maeff_1979
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
