Granby9995- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1485 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 74,48г | Углев: 170,18г. Завтрак: Coffee with Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Strawberries, 100% Maple Syrup. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Calavo Avocado, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Coffee with Milk, Salad Dressing, Cranberry Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Soft White Roll, Chicken Curry, Cranberry Juice. Перекус/Другое: Ice Cream, Cranberry Juice, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Горный Велосипед - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса