man Mamma- Журнал, 30 июн 15

Параметры Пользователя man Mamma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Leider stillstand, naja morgen sicher wieder was runter. Und
jetzt ab in die Sonne.

94,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2015:

1529 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 168,22г | Углев: 115,94г. Завтрак: ProLife Multivitamin Brausetablette, Gustoland Hinterkochschinken, Tee ungesüßt, TiP Süßstoff Tabletten. Обед: Power System Eiweiß Riegel Karamell, Salz, Porree, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Gekochter Sellerie, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren. Ужин: Spiegelei, Hähnchenbrustfilet, Salz, Schwarzer Pfeffer, Power System Whey Protein 80 Erdbeer. Перекус/Другое: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Volvic Wasser. подробнее ...

4203 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Массаж - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Приседания - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

man Mamma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю