Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя Ana Patricia R Pimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1748 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 86,55г | Углев: 224,48г. Завтрак: Café, Ovo Cozido, Tapioca com Manteiga. Обед: Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Natural Life Sequilhos, Maçã Argentina, Coca-Cola Coca-Cola, Seara Tekitos, Black Skull Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Преподавание - 2 часа, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса