|
|
2210 ккал
|
Жир: 78,97г | Белк: 124,50г | Углев: 257,77г.
Завтрак: Mimo Uva Verde sem Semente, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Suco de Laranja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . После Завтрака: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Batata Doce, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Brócolis. Полдник: Mel, Avocado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Lider Leite UHT Integral. Ужин: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Batata Doce, Mexerica. После Ужина: Hortifruti Mamão Papaia, Mel, Cenouras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco de Laranja Natural. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HalleyTigrinha-Изменение Веса
|
