Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2015
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 33,95г | Белк: 148,48г | Углев: 163,70г.
Завтрак: Caffè Espresso, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana. Обед: Cipolle, Fagioli Borlotti, Torta di Mele, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lattuga, Carote. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Carote, Pomodori, Lattuga. Перекус/Другое: Prugne, Caffè Espresso, Mela. подробнее ...
|
|
2754 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
