Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2550 ккал
|
Жир: 87,98г | Белк: 182,65г | Углев: 257,08г.
Завтрак: Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Моцарелла Тертый, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Яйцо, Зеленый Лук, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Обед: Bezmuki Меренговый Рулет с Ягодами , Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, Яндекс Лавка Кутаб с Зеленью, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Сливки 10%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Вологодское Молоко 3,2%, Каждый День Томатная Паста, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Ужин: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Бон Пари Леденцы . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
