Zanly- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя Zanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

88,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

1406 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 77,94г | Углев: 141,19г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Fontaine Sante Mini Hummus, Carrots, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tim Hortons Black Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Spinach, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Fontaine Sante extra firm tofu-plain(Fontaine Sante), Tomatoes, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Hellmann's Smoked Peach Dressing, Liberte Greek Yogurt 0%, ready veggies(PC). Ужин: Egg, Wegmans Mushrooms, Red Sweet Pepper, Spinach, Salmon. Перекус/Другое: Trader Joe's Cauliflower Crisps Snack. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zanly- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

Zanly-Изменение Веса