Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rosebud73
Журнал
29 май 23
Rosebud73- Журнал, 29 май 23
Параметры Пользователя Rosebud73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Birthday celebrations for my son led to calorie and carb heavy food. Not worried. A week will shift the excess and hopefully more. Four weeks until I want to hit next goal.
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
28,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2023:
1449 ккал
Жир: 78,21г | Белк: 90,88г | Углев: 86,29г.
Завтрак:
Nestle Kvarg Raspberry , Strawberries , Pear.
Обед:
Tesco Finest Cornish Clotted Cream, Crestwood Melton Mowbray Mini Pork Pie, Tesco Breaded Ham, Asda 80% Reduced Fat Mayonnaise , Quorn Sweet Chilli Bites, Mustard, Low Carb Rolls.
Ужин:
Asda Garlic & Herb Roule, Low Carb Rolls, Itsu Crispy Seaweed Thins Sweet Soy, Strawberries, Brooklea Authentic Greek Yogurt.
Перекус/Другое:
Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
1460 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Great way to think about it 👍👍
29 май 23 написано членом:
Brit100
Thanks Brit. I’ve hit my goal but want to be a couple of kgs lower, to enable me to have the odd day like a birthday celebration/holidays etc. without feeling I’m missing out! Unfortunately the nature of the beast is one DAY off = one WEEK of being strict in payback 🤣🤣
29 май 23 написано членом:
Rosebud73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rosebud73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю