Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 87,04г | Белк: 85,83г | Углев: 136,75г.
Завтрак: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Food Club Large Egg, Publix Rolled Oats, Taylor Farms Spinach Leaves, Gulden's Spicy Brown Mustard, Brown Sugar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Great Value Distilled White Vinegar. Ужин: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Yummy Dino Buddies, Ball Park Beef Frank, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Southern Grove Honey Roasted Sunflower Kernels, Skittles, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast. подробнее ...
|
|
2332 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Стоять - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Вождение - 4 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
