lenovegas- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя lenovegas | < Предыдущая Запись |Следующий >

protein load 450gr

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

2008 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 209,66г | Углев: 172,46г. Обед: Sidomuncul Kunyit Asam, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Nongshim Beef Bulgogi, Vegetable Soup (Home Recipe), Kusuka Keripik Emping. Перекус/Другое: Xpose Fresh Egg White Drink, L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Oatly Oat Milk, Pork Fried Dumpling. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

ini apa ya kak?lagi cari ref makanan berprotein

29 май 23 написано членом: nuniknyunyik

Dada ayam 1t0gr per pack, beli di depan celebrities fitness mal artha gading kak... enak sih ada berbagai rasa spt saus wijen, bumbu kacang sate, korean spicy dan original heheh untuk kebutuhan protein harian

30 май 23 написано членом: lenovegas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenovegas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenovegas- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

lenovegas-Изменение Веса