|
вчера псмф 950 ккал
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 95,71г | Белк: 123,86г | Углев: 187,80г.
Завтрак: Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, Макси Филе Семги, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Капуста, Помидоры, Огурец, Кабачок, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
