ShineSixteen- Журнал, 29 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2015:

1568 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 14,96г | Углев: 199,22г. Завтрак: Мёд, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Rich Апельсиновый Сок. Обед: Токио Сити Фруктовый Ролл, Суши Шоп Рис с Овощами, Томатный Суп, Сангрия, Зеленый Чай. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 29 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса