|
|
1847 ккал
|
Жир: 51,93г | Белк: 83,37г | Углев: 254,55г.
Завтрак: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Гурманика Черешня без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Пятерочка Банан, Unipharm Детримакс Актив, Now Foods Омега-3, Деревенские Напевы Яйцо Отборное, Рич Сок Апельсиновый. Обед: Рич Сок Апельсиновый, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гурманика Черешня без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Натси Ядра Фундука Жареные, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, ВкусВилл Шпинат, Перцы Перец Сладкий Красный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Магнит Томаты Свежие, Heinz Соевый Соус Классический, Националь Булгур. Ужин: Натси Ядра Фундука Жареные, Meangel Печенье Амарантовое, Сацебели С5, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Приглашаю всех в группу по снижению веса. Интересная живая группа, БЕСПЛАТНАЯ!!! Попробуйте вам понравится!!!
Я сбросила вес на 37 кг, помогу и Вам !!!
Для Вас:
✅ марафоны
✅ поддержка единомышленников и кураторов.⠀⠀
✅ Планы питания и ПП-рецепты.⠀⠀
✅ Вам не надо ничего выдумывать и высчитывать самим, в чате всегда много идей и примеров полного рациона дня.⠀⠀
✅ домашние программы тренировок⠀
✅ Примеры других, Это тоже крутая мотивация.
Не теряйте время, Пишите на номер в вотсапе +79617443125 "Хочу с вами" и я вас добавлю!!!!
28 май 23 написано членом: fghjklt
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bitter.Chocolate-Изменение Веса
|
