Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.nutritionist
Журнал
28 май 23
elena.nutritionist- Журнал, 28 май 23
Параметры Пользователя elena.nutritionist
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2023:
1321 ккал
Жир: 39,22г | Белк: 68,61г | Углев: 161,05г.
Завтрак:
Buttanutt Peanut Butter, Woolworths Woolworths Grande Almond Cappuccino , Pick n Pay Large Eggs, Lifestyle Food Rolled Oats, Mestemacher Organic Rye Bread with Linseed.
Обед:
Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Brown Rice.
Перекус/Другое:
Alpro Soya Milk Unsweetened .
подробнее ...
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
On point 📍
27 май 23 написано членом:
GeorgeGomez82
Are you also on the gain? I’m hitting between 2800-3200 calories a day, although the gains seem limited to 150-200g daily / 700-900g weekly. Not sure if you getting the same results. I’ve cut cardio completely as well.
31 май 23 написано членом:
Rick0chet
Excellent shape. Hard work 😓
02 июн 23 написано членом:
JayBoy8
Rick, i’m not actually on gain but ate more then usual and not 100% clean as usual so i gained a few kg. Gonna loose some weight to get smaller % of body fat .
02 июн 23 написано членом:
elena.nutritionist
JayBoy, thank you 🙌🏽
02 июн 23 написано членом:
elena.nutritionist
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.nutritionist-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю