tearahma12- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя tearahma12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

1435 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 56,80г | Углев: 228,85г. Завтрак: Kesemek, Oatly Oat Milk, Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Hati Ayam, Usus Ayam, Pare, Nasi Putih. Ужин: Biokul Yogurt Plain, Pisang. Перекус/Другое: Jus Jambu, Buah Anggur. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tearahma12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tearahma12- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

tearahma12-Изменение Веса