Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
27 май 23
Alain Lachman- Журнал, 27 май 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2023:
2246 ккал
Жир: 53,45г | Белк: 203,82г | Углев: 99,51г.
Завтрак:
Americano Coffee.
Обед:
Fried Egg , Americano Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
Whiskey, Beer, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Baked or Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Air Popped Popcorn, Bitemeat Teriyaki Biltong Biltong , Almonds.
подробнее ...
2717 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Кардио - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю