Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
20 май 23
Alain Lachman- Журнал, 20 май 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2023:
1456 ккал
Жир: 39,85г | Белк: 217,83г | Углев: 37,60г.
Завтрак:
Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee.
Обед:
Baked or Grilled Fish.
Ужин:
Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Jack Links Original Beef Jerky, Amazonia Raw Protein Isolate, Almonds, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry.
подробнее ...
3156 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Приседания - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю