Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 64,25г | Белк: 85,56г | Углев: 188,06г.
Завтрак: Нежинская Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Bionova Protein Granola Ореховая, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Шампиньоны, Петруха Филе Малое Отварное АБ. Обед: Петруха Филе Малое Отварное АБ, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, МК Сосиски Венские , Гречка Отварная с Маслом АБ. Ужин: Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны с Курицей, Грибами и Натуральным Йогуртом АБ. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Нежинская Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Макароны с Курицей, Грибами и Натуральным Йогуртом АБ, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alla_boiko-Изменение Веса
|
