|
#sextou!
|
1119 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 81,19г | Углев: 76,73г.
Завтрак: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Обед: Repolho, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Pernil Assado, Quiabo Cozido. Ужин: Pernil Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Repolho, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Abacate, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...
|
|
4069 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Беговая Дорожка - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Priscila Christovan-Изменение Веса
|
