KBCoole- Журнал, 26 май 23

I just can’t stay off the eating wagon. Back to monitoring and reminding myself it’s one day at a time 😢

86,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1658 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 83,38г | Углев: 243,11г.   Завтрак: Oatly Oat Milk, Bananas , Asda Fat Free Greek Style Yogurt, Aldi Porridge Oats. Обед: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, Aldi Plain Tortilla Wraps , Bramwells Light Mayonnaise, Plant Menu Meat Free Hot Dog. Ужин: Aldi Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Sweet Red Peppers , Courgette, Aldi Ready to Wok Noodles, Very Lazy Ginger, Quorn Pieces, Mushrooms , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. подробнее ...