Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
26 май 23
Alain Lachman- Журнал, 26 май 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023
85 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2023:
1476 ккал
Жир: 46,14г | Белк: 201,71г | Углев: 40,20г.
Завтрак:
Americano Coffee, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel.
Обед:
Baked or Grilled Fish, Espresso Coffee.
Ужин:
Espresso Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Jack Links Original Beef Jerky, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Quest Protein Chips Nacho Cheese, Almonds.
подробнее ...
2204 ккал
Упражнение:
Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю