ELENITA3335- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1823 ккал

Жир: 100,73г | Белк: 73,71г | Углев: 164,50г. Завтрак: Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. Обед: Mercadona Crackers Integrales, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Lidl Filete de Merluza Empanado. Ужин: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos , Круассан, Lidl Sushi, Consum Cacahuetes. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю