Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 52,91г | Белк: 174,48г | Углев: 181,77г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Обед: Bombbar Protein Cookie Черника, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Helcom Огурцы Маринованные, Помидоры, Barilla Фузилли, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, SPAR Томатная Паста, Агропродукт Универсальный Соус, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Ужин: Агропродукт Горчица Домашняя , Isey Skyr Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Нежинская Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
