mysize10- Журнал, 27 июн 15

Feeling great today...walking well...my knee healing perfectly!!!
Headed to the gym for some body pump, spin class, and whirlpool and sauna. I'm looking forward to a massage afterwards. Just loving on myself today.
Be Well Everyone.

---

1212 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 47,72г | Углев: 149,68г.   Завтрак: Great Value Pineapple Chunks, Vita Coco Coconut Water with Pineapple, Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Baby Spinach. Обед: Marketside Asian Chopped Salad, protein blends california style. Ужин: Schwan's Whole Strawberries, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Перекус/Другое: Water (Bottled), R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...