Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Prizart
Журнал
24 май 23
Prizart- Журнал, 24 май 23
Параметры Пользователя Prizart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I still managed to get my second gym workout in for the week even after spending the afternoon mowing grass and working in the yard. I was having some tendon and ligament joint pain, however, so I went with a bit lower weight and increased the reps to 15 instead of the 8-10 I had been doing. I've had tendon problems for years, and my age doesn't help in this regard. Still, I got my full hour in though so I'm happy about that. All in all it was a pretty active day. My workouts still look pretty pathetic at this point, but I am doing the work. I'll get where I want to be eventually.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2023:
2438 ккал
Жир: 176,92г | Белк: 197,58г | Углев: 2,50г.
Завтрак:
Fried Egg, Great Value 100% Pure Beef Patty, Butter (Salted).
Обед:
Fried Egg, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Ужин:
Great Value Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna.
подробнее ...
6053 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Учеба - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're doing brilliantly! carb 2.5g! That's amazing. I noticed improvement in skin and nails on keto so I suspect your tendons will revel in all the extra nutrients. :)
24 май 23 написано членом:
Bubbles McBubble
Thanks Bubbles. I certainly hope you're right. I do know my joint inflammation is already better than on a standard diet. As my metabolism resets long term from carbs to fat and protein, I hope other things will improve as well. I am also getting back into weight training after 20 years, and it would be nice if I could strengthen everything to the point where my joints didn't continuously hurt.
24 май 23 написано членом:
Prizart
Good job! Progress is made!
25 май 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Prizart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю