Alcoholly728- Журнал, 27 июн 15

Параметры Пользователя Alcoholly728 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015

120,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2015:

1687 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 64,14г | Углев: 169,16г. Завтрак: Kallo Low Fat Rice Cakes, Harvest Morn Blueberry & Apple Fruity Porridge. Обед: Yorkshire Pudding, Carrot & Butternut Soup. Ужин: Wholemeal Brown Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Baxters Lentil & Bacon Soup, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Green Lentils in Water, White Wine, Ready Salted Crisps (25g). подробнее ...

4840 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcoholly728-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcoholly728- Журнал, 27 июн 15

Оставить свой Комментарий

Alcoholly728-Изменение Веса