Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
25 май 23
Alain Lachman- Журнал, 25 май 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 мая 2023:
1652 ккал
Жир: 61,87г | Белк: 207,58г | Углев: 40,37г.
Завтрак:
Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee.
Обед:
Cooked Green Peas (from Frozen), Beef (Lean Only Eaten), Espresso Coffee.
Ужин:
Espresso Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Jack Links Original Beef Jerky, Almonds, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Tasti Pumpkin Seeds.
подробнее ...
2668 ккал
Упражнение:
Приседания - 35 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю