Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cibelepaulino_
Журнал
17 май 23
cibelepaulino_- Журнал, 17 май 23
Параметры Пользователя cibelepaulino_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023
95 кг
Потеряно до сих пор:
38,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2023:
1564 ккал
Жир: 103,29г | Белк: 95,84г | Углев: 60,83г.
Завтрак:
Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Обед:
Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Legumes Refogados.
Ужин:
Royal Gelatina Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural.
подробнее ...
2966 ккал
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cibelepaulino_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю