cibelepaulino_- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

1608 ккал

Жир: 118,61г | Белк: 87,18г | Углев: 48,77г. Завтрак: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Обед: Costela de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Coco Low Carb. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 21 май 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса