nikonovaaleksandra0801- Журнал, 24 май 23

Всем доброе утро🫶🏻 Пропала я с воскресенья так как с самого утра начал болеть зуб а потом вообще вся правая сторона, не какие обезболивающие не помогали (я тогда столько их выпила) есть вообще не могла. В понедельник проснулась тоже с зубной болью и уже поехала к стоматологу, мне всунули мышьяк и поставили временную пломбу. И вот в понедельник и вторник я тоже есть почти не могла, постоянно был привкус лекарств во рту что аж до рвотного рефлекса доводило. Естественно эти три дня я не считала калории и ела как могла и что могла максимум 2 раза в день и то очень очень мало. Сегодня на весах -1 кг
Сегодняшнего дня возвращаюсь на подсчет калорий.

92,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1484 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 55,75г | Углев: 174,90г.   Завтрак: Пятерочка Пирожок с Капустой , Волковская Пивоварня Волчок Персик. Обед: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Ужин: Помидоры, Эскалоп жареный, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Hoegaarden Cherry. Перекус/Другое: Halls Леденцы, Му-У Молоко 2,5%. подробнее ...