Desirre Rocha- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 45 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1277 ккал

Жир: 30,85г | Белк: 170,06г | Углев: 72,36г. Завтрак: Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 5 часа, Уборка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю