Elise1931- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Elise1931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1322 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 128,61г | Углев: 101,11г. Завтрак: 奧利塔特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 光泉無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Обед: 奧利塔特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Ужин: 去皮清肉（肉雞）, 奧利塔特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔特級初榨橄欖油, 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Перекус/Другое: Zespri 黃金奇異果, 光泉頂級鮮奶優酪, 福樂頂級鮮奶優酪. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elise1931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elise1931- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Elise1931-Изменение Веса