ВМФ- Журнал, 23 май 23

Я уже давно пользуюсь этим приложением, но не могу достичь хоть каких-то результатов. Считаю свой рацион и не всегда получается набирать нужное количество ккал. Через неделю приложение предлагает уменьшить ккал на 500! И так несколько раз. Но не могу же я есть на 600-800 кКал в день???!!!
Ради интереса иногда подсчитываем рацион мужа=5000-6000 кКал за день. Но он худой как обморок... а я реально прибавляю от запаха еды.
Анализы в норме, люблю салаты и овощи, фаст-фуд едим крайне редко, сладкое не люблю... но по прежнему толстею.
меня это просто убивает.😔

---

1019 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 64,96г | Углев: 88,58г.   Завтрак: Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Листья Салата, Сердце Свиное. Ужин: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Перекус/Другое: Русский бисквит Бисквитный Рулет, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Чай. подробнее ...