Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dasilvaluis
Журнал
23 май 23
dasilvaluis- Журнал, 23 май 23
Параметры Пользователя dasilvaluis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2023:
3736 ккал
Жир: 128,40г | Белк: 169,05г | Углев: 475,92г.
Завтрак:
Solução Eletrolítica de Reposição de Fluidos, Café com Açúcar, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Vitamina de Abacate.
Обед:
Profit Whey Isolate Protein Mix, Carne Moída, Aipim (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Salmão Grelhado, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
3599 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Работа - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dasilvaluis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю