delson feu- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя delson feu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1489 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 66,50г | Углев: 155,51г. Завтрак: Polenghi Requeijão Light, Queijaria Santa Rita Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap10 Tradicional. Обед: Pancetta, Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pancetta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Picanha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Petyan Cream Cracker, Peras, Queijaria Santa Rita Queijo Minas Frescal, Polenghi Requeijão Light, Pão Francês. подробнее ...

430 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

delson feu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

delson feu- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

delson feu-Изменение Веса