Roli02- Журнал, 22 май 23

das war wieder mal echt lecker heute... Schweinsfilet auf Champignon-Spargel Gemüse mit Salzkartofferl ;-)

---

1237 ккал

Жир: 10,31г | Белк: 89,40г | Углев: 109,60г.   Обед: Kaffee mit Milch, Brot, Tann Burgunderschinken. Ужин: Lauch, Billa Grüne Spargelspitzen, S-Budget Champignons , Senf, Knorr Klare Suppe, Salzkartoffeln, Wiesentaler Schweine Filet. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3327 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...