DnDeise- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя DnDeise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1087 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 46,43г | Углев: 143,64г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, 3 Corações Chocolatto, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão). Обед: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenoura Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Vermelha. Ужин: Laranjas, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Перекус/Другое: Doce de Leite, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Refresco de Maracujá (sem Açúcar). подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DnDeise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DnDeise- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

DnDeise-Изменение Веса