Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eliudy
Журнал
22 май 23
eliudy- Журнал, 22 май 23
Параметры Пользователя eliudy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ainda no processo ... quase lá . Seguimos
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2023:
1003 ккал
Жир: 31,03г | Белк: 65,99г | Углев: 110,04г.
Завтрак:
Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido).
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Frito, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Fortaleza Cream Cracker, Piracanjuba Leite em Po Integral.
подробнее ...
536 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 23
Комментария
Parabéns 👏🏻👏🏻
22 май 23 написано членом:
laycosta_
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
22 май 23 написано членом:
Vidinha1
Maravilhosa!
22 май 23 написано членом:
Daianawind
já estava bonita! mais ficou melhor agora. parabéns 👏👏👏👏
22 май 23 написано членом:
gisele índia
Linda nas duas versões! Parabéns pela conquista!
22 май 23 написано членом:
Velascogeisa
Parabéns! vou te seguir pq eu gostei dos seus pratos🥰 Vc está com 1200kcal diárias? não está sentindo fome?
22 май 23 написано членом:
juliwsh2008
É bom ver o resultado né ?
22 май 23 написано членом:
Virginia Rolim
já era linda, agora é ainda mais! parabéns
22 май 23 написано членом:
Kekinha_Vitoria
uau, linda nas duas versões 😍
22 май 23 написано членом:
suelaine1
qual sua altura?
22 май 23 написано членом:
renatasantos8931
Muito obrigada , eu tenho 1,58 de altura , estabeleci os 70 kgs como meta inicial pq desde que me entendo como pessoa adulta não lembro de ter pesado menos que 70 kgs , comecei com 1500 kcal diárias e fui diminuindo , nos primeiros 2 meses achei que não fosse aguentar de tanta fome 🥲 mas o corpo acostuma , atualmente como entre 1200 a 1300 kcal diárias as vezes menos as vezes mais . Não faço dieta nem low carb ou jejum . Só comendo limpo ,tirei por completo da minha alimentação só o açúcar refinado e doces por opção mesmo . Não é do dia pra noite , levei 24 anos pra começar a comer correto e espero continuar .
22 май 23 написано членом:
eliudy
vc teve efeito plato ?
22 май 23 написано членом:
renatasantos8931
Oi, alguém me tira uma dúvida por favor? O contador de calorias marca exatamente quase calorias devo ingerir de acordo com os meus dados e meu objetivo?
22 май 23 написано членом:
Ane Corso
Tirei açucar tb e senti uma diferença boa! Parabens pelo resultado!
22 май 23 написано членом:
pedroelvas
Parece ate outra pessoa.. Parabens
22 май 23 написано членом:
letysnts
parabéns 👏
22 май 23 написано членом:
anas40280
Parabéns! Comemore as vitórias
22 май 23 написано членом:
fabialcantara
parabéns 👏👏👏
23 май 23 написано членом:
Hercilia Laporte
@renatasantos8931 não tive efeito platô, eu me peso uma vez no mês continuo perdendo de 2 a 3 kgs por mês .
23 май 23 написано членом:
eliudy
👏🏼👏🏼👏🏼
23 май 23 написано членом:
lJéssical
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eliudy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю