Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TheMaritimer
Журнал
22 май 23
TheMaritimer- Журнал, 22 май 23
Параметры Пользователя TheMaritimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I walked 4.3 kms for a feel good day and had lost a lb but I had over done it and my hip was so bad that I could hardly walk. So just lazying around and eating junk done me in. I am my own worst enemy. Over and over again when I start feeling good I will sabotage myself.
136,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 2,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Me, too.
26 май 23 написано членом:
grammalaura
I used to do that too. Took the last 2 years of working on that particular mindset to overcome it. What I found helped was distracting myself. In my case it was moving/exercising. I get that might not be possible for you sometimes. So maybe a distraction that focuses your mind elsewhere - reading, paperwork, phoning/emailing/texting a friend? 😊
27 май 23 написано членом:
Karsiob
I have mobility issues right now, and am prone to the same thing. I started to paint and refurbish random stuff laying around the yard and house. Kept my hands busy, did them at same time as show going, so I had background noise also distracting me. It helped me to not turn to my comfort eating. I now have a bunch or refurbished stuff I have NO clue what to do with, but it has been a good distraction and can do while stationary. Hope you feel better soon!.
27 май 23 написано членом:
spencergirly
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TheMaritimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю