Одинцовочка- Журнал, 22 май 23

17:00. Первый прием пищи. За кадром остался сырник, не утерпела, пока готовтла ужин. проголодалась. Возможно, доберу норму белка и это будет ОMAD.

---

1245 ккал

Жир: 101,59г | Белк: 54,75г | Углев: 36,05г.   Завтрак: Кофе. Обед: Кето блины на чиа, Печень в сметане, Ufood Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Фундук Фундук, Масло Гхи, Салат из кальмара, Цветная Капуста, Кето сырники. подробнее ...