Ivanka-cat- Журнал, 22 май 23

Воскресный пищевой беспредел завершен, возвращаюсь в режим.
За 3 недели сбалансированной еды я не озверела, только немного устала от готовки. В день отдыха зажора не случилось, просто было приятно поесть в ресторане, без мыслей "и как это посчитать"?

---

1665 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 128,40г | Углев: 132,00г.   Завтрак: Окраина Грудка Цезарь Копченая, Перекресток Авокадо Хаас, Яйцо, Вафли Овсяные. Обед: Сваля Сыр Лёгкий, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Картофель, Вафли Овсяные, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...