oksanavelo- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя oksanavelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1632 ккал

Жир: 81,43г | Белк: 68,21г | Углев: 159,21г. Завтрак: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Кофе, Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники из домашнего творога. Обед: Тортьяна Торт Кельшский, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Ужин: Медовик, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Индилайт Буженина, Danke Сыр Тильзитер 45%, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanavelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanavelo- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

oksanavelo-Изменение Веса