Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
19 май 23
Fvperes- Журнал, 19 май 23
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8a Semana
Está semana não perdi peso e ainda assim sai no lucro.
Foi uma semana de apagão, deixei a dieta de lado, não fui na academia, comi na padaria, pastel, cozinha, chocolate...tudo aquilo que tenho que evitar.
Não seria um problema, se eu tivesse comido o pastel ou a coxinha ou chocolate. O problema é que eu me descontrolo e como tudo de uma vez é muito. Sem controle e nem marcar eu marco.
Mas paciência o objetivo é persistir e não desistir e já estou na 8a semana e isso é o mais importante.
F.
138,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2023:
3050 ккал
Жир: 114,92г | Белк: 179,00г | Углев: 317,60г.
Завтрак:
Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Café com Leite Integral, Almanara Esfiha Fechada, Bauru.
Обед:
Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Kibon Magnum, Madero Batata Frita, Salada de Maionese, Contra-filé Grelhado.
Полдник:
Queijo Minas Frescal.
Ужин:
Habib's Beirute.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
bom, hoje eu comi 3800 calorias. 44% carboidrato! Amanhã começo tudo de novo (academia e reeducação alimentar), isso pode acontecer, estamos aprendendo ainda, vai dar certo!
21 май 23 написано членом:
uaivii
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю