Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
22 май 23
Alain Lachman- Журнал, 22 май 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2023:
1669 ккал
Жир: 65,59г | Белк: 209,53г | Углев: 19,24г.
Завтрак:
Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Americano Coffee.
Обед:
Espresso Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
Baked or Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Tasti Pumpkin Seeds, Musashi Deluxe Protein Jam Donut, Almonds, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю