Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
n0excuses24
Журнал
21 май 23
n0excuses24- Журнал, 21 май 23
Параметры Пользователя n0excuses24
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2023:
2009 ккал
Жир: 75,31г | Белк: 113,55г | Углев: 243,17г.
Завтрак:
Kroger Lite Original Pancake Syrup, McCormick Cinnamon Sugar, Egg, Reduced Calorie High Fiber White Bread, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Water, Coffee.
Обед:
Kodiak Cakes Power Cakes, Member's Mark Protein Shake Chocolate.
Ужин:
Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, No Name Canned Mushrooms, Onions, Steak-umm Sliced Steaks.
Перекус/Другое:
Nestle Mini Chocolate Chip Cookies, Cinnamon Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute.
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
n0excuses24-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю